Workout Interval Timer - HIIT

ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਵਰਕਆਉਟ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਹੈ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸਟੌਪਵਾਚ ਹੈ। HIIT ਟਾਈਮਰ HIIT, Tabata ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅੰਤਰਾਲ ਦੌੜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਜੌਗਿੰਗ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।

ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

ਵਰਕਆਉਟ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਵਿਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ hiit ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਸੰਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉੱਨਤ ਅਨੁਕੂਲਤਾ:

ਇਹ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਟਾਈਮਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਵਧੀਆ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਹਿੱਟ ਟਾਈਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਰੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਸਿਗਨਲ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਸਰਤ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ:

- ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰੋ (ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਵਿਰਾਮ ਸਮਾਂ, ਦੁਹਰਾਓ ਦੀ ਗਿਣਤੀ)

- ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ, ਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰੋ

- ਰੰਗੀਨ ਪਿਛੋਕੜ

- ਚੋਣ ਯੋਗ ਸੂਚਨਾ ਆਵਾਜ਼

- ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਸੂਚਨਾ

- ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਹੀਂ

ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਮਸਤੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।